Корты для сквоша и большого тенниса: в чём разница
Сквош и большой теннис — это разные виды спорта, которые объединяет только использование ракетки и мяча. Если вы ищете корт в Москве, важно понимать: сквош играется в закрытой «коробке» с четырьмя стенами, а теннис — на открытой или крытой площадке с сеткой. Размеры, инвентарь и правила настолько отличаются, что выбрать место без понимания разницы — значит потерять время и деньги.
Главные отличия: размер, стены и мяч
Сквош-корт представляет собой замкнутое пространство размером 9,75 × 6,4 метра. Мяч здесь резиновый, небольшой, и он отскакивает от всех четырёх стен. В большом теннисе корт имеет длину 23,77 метра и ширину 8,23 метра (для одиночной игры), а мяч — жёлтый, с войлочным покрытием, и он должен перелетать через сетку высотой 91 см в центре.
В сквоше нет сетки — вместо неё используется линия «аут» на передней стене. Подача выполняется в специальный квадрат, а мяч может ударяться о боковые стены. В теннисе мяч должен приземлиться в пределах линий корта после одного отскока.
- Сквош: закрытое помещение, стены в игре, короткая ракетка (до 68 см), мяч с низким отскоком.
- Большой теннис: открытая или крытая площадка, сетка, длинная ракетка (68–73 см), мяч с высоким отскоком.
Физическая нагрузка: что тяжелее
Сквош считается более интенсивным видом спорта. Из-за маленького размера корта игроки постоянно двигаются, резко меняют направление и делают короткие рывки. За час игры в сквош сжигается примерно 700–800 калорий — это сравнимо с интенсивным бегом. В большом теннисе нагрузка более циклическая: длинные розыгрыши, паузы между подачами. За час тенниса в одиночном разряде тратится около 400–500 калорий.
Если ваша цель — быстрое похудение и развитие реакции, выбирайте сквош. Если хотите более размеренную игру с акцентом на технику ударов — большой теннис.
Где играть в Москве: конкретные адреса
В Москве достаточно много кортов для обоих видов спорта, но они редко сосредоточены в одном месте. Сквош-клубы чаще находятся в бизнес-центрах и фитнес-комплексах, а теннисные корты — в парках и спортивных зонах.
Сквош в Москве
- «Корстон-Сквош» — улица Космонавта Волкова, 6А, станция метро «Войковская». 8 кортов, есть прокат ракеток и тренеры.
- «Сквош-клуб на Бауманской» — Госпитальный переулок, 4/6, метро «Бауманская». Работает до 23:00, подходит для новичков.
- «Кантри-Парк» — 52-й километр МКАД, бизнес-центр «Румянцево». Дорогой вариант, но корты с профессиональным покрытием.
Большой теннис в Москве
- «Академия тенниса ЦСКА» — Ленинградский проспект, 39, метро «Аэропорт». Крытые и открытые корты, грунтовое покрытие.
- «Теннис-Парк» — улица Крылатская, 3, метро «Крылатское». 14 кортов, включая хардовые и грунтовые.
- «Жуковка-Теннис» — Рублёво-Успенское шоссе, 1-я линия, деревня Жуковка. Элитный клуб с 8 кортами и гостиницей.
Как выбрать корт под свой уровень
Для новичка в сквоше подойдёт любой клуб с тренером — техника подачи и ударов здесь осваивается за 2–3 занятия. Важно, чтобы корт имел хорошую вентиляцию и освещение, потому что мяч летает быстро и нужно видеть его чётко. В теннисе новичкам лучше начинать на грунтовых кортах — они медленнее, и мяч отскакивает более предсказуемо.
Для опытных игроков в сквоше важна сертификация корта (стандарт WSA или PSA). В большом теннисе — тип покрытия: хард (быстрый, для агрессивной игры), грунт (медленный, для длинных розыгрышей) или трава (редко встречается в Москве).
Учитывайте время года: зимой открытые теннисные корты в Москве не работают, а сквош-клубы функционируют круглый год.
Стоимость и бронирование: практические советы
Цена аренды сквош-корта в Москве варьируется от 800 до 2500 рублей за час, в зависимости от клуба и времени суток. Большой теннис дороже: от 1500 до 5000 рублей за час на крытом корте, открытые площадки летом — от 700 рублей. Ночные часы (после 23:00) обычно дешевле в обоих случаях.
Совет: бронируйте корт заранее, особенно в вечерние часы будних дней. В сквош-клубах часто действуют абонементы на месяц с фиксированным временем — это выгоднее разовых визитов. Для тенниса ищите клубы с системой скидок для студентов или утренних посетителей.
Не забывайте про экипировку: для сквоша нужна обувь с немаркой подошвой (белой), для тенниса — специальные кроссовки с поддержкой голеностопа. Ракетки можно взять напрокат в любом клубе, но для регулярной игры лучше купить свою.
Ещё на MapGod: смотрите другие статьи о местах Москвы
На нашем сайте вы найдёте подборки лучших спортивных клубов по районам, обзоры парков с бесплатными теннисными столами и сквош-кортами, а также маршруты для пробежек. Изучайте интерактивные карты и выбирайте места рядом с домом или работой. MapGod — ваш гид по активному отдыху в столице.